Nie każdy sportowiec wie, że długotrwały trening to tylko połowa sukcesu. Drugą stanowią odpowiednio dobrane odżywki, które szybko zregenerują nasz organizm. Jak wszystko co dla nas dobre, również suplementy są pobierane w dużej mierze z pokarmu. Dobry sportowiec wie, że nie wszystko można mu jeść. Ma to ogromne znaczenie. Z jedzenie pochodzi nasza siła, ale także odporność czy odpowiednia przemiana materii. Wszystkie te czynniki wpływają na sukces w sportowej drodze na szczyt. Jednak nie wszystko co spożywamy jest wchłaniane przez nasze ciało bez przeszkód. Największy problem jest właśnie w tym, że duża ilość składników pokarmowych jest odrzucana, albo przyswajana w niewielkich ilościach przez nasz układ trawienny. Dlatego jedną z ważniejszych czynności w życiu każdego sportowca jest właściwe dobieranie składników, a także odżywek, które poprawią różne elementy układu wydolności. Dzięki temu, że wprowadzamy takie produkty jak białka czy węglowodany złożone w postaci podstawowej, możemy mówić o szybkim regenerowaniu się naszego ciała po długim i wyczerpującym treningu.