W poprzednim artykule poruszyliśmy temat aminokwasów bcaa, pokrótce scharakteryzowaliśmy, czym są i jak oddziaływają na organizm, tym zaś razem, zajmiemy się konkretnymi, szczegółowymi interakcjami, jakie zachodzą w ludzkim organizmie właśnie z wykorzystaniem bcaa. Objawy senności i zmęczenia następujące po wzmożonym wysiłku wywołane są w mózgu przez syntezę serotoniny przez czynnik zwany f-tryptofanem. Jego ilość przekształcająca się w serotoninę jest dość limitowana, a dzieje się tak z dwóch przyczyn. Pierwszym jest właśnie działanie wyżej wspomnianego bcaa w obiegu krwi. Drugim jest fakt, iż tryptofan nie występuje w stanie wolnym. Dlatego też, wzmożony wysiłek tlenowy (na przykład trening kulturystyczny) warunkuje ułatwienie uwalniania tryptofanu z białek, zwłaszcza, gdy poziom aminokwasów rozgałęzionych się obniża, a przez to ograniczony jest poziom blokowania przedostawania się tryptofanu do mózgu. Następuje wtedy zaburzenie naturalnego poziomu ilości tryptofanu względem bcaa na korzyść tego pierwszego, co sprzyja wzrostowi ilości serotoniny krążącej w organizmie, a przez to wzmaganiu się uczucia znużenia. Koniec końców, znaczenie aminokwasów, a raczej utrzymywanie ich odpowiedniego poziomu jest niezwykle ważne w kulturystyce i sportach siłowych.